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Tips

Il caffè del mattino …

Ahhh il caffè del mattino, chi di voi si sveglia prima pur di gustarsi un attimo caffè prima di cominciare la giornata?

Il caffè, da sempre ho avuto il piacere al mattino di bermi un buon caffè bollente, prima di cominciare la giornata. E un po come un distacco della realtà per breve momento.

É un po una passione, bevo il caffè al mattino, quando sono in giro ed ora che c’è covid prendo spesso take away, che trovo sia ancora più affascinante bersi il caffè mentre cammini ed osservi ciò che ti sta vicino.

La vita è come il caffè: puoi metterci tutto lo zucchero che vuoi, ma se lo vuoi far diventare dolce devi girare il cucchiaino. A stare fermi non succede niente.

Ho preso l abitudine, pure di berlo durante i viaggi lunghi, in auto, in aereo o sul treno…

Vuoi come bevete il caffè?

Quante volte al giorno lo bevete?

Come vi piace berlo ?

Tips

Perché creare un blog?

Come già detto in un post anni fa avevo aperto un blog per gioco, un blog Lifestyle, con un discreto sucesso, ( di sicuro più di questo, che spesso dimentico di avere).

É tragico arrivare a quei punti, dove ti domandi per vale la pena avere un blog. Quando i più grandi ” guru” del marketing continuano a dire che internet è la nuova era…?

Il lockdown ha rivoluzionato tutto… poi ti fermi a soffermare su ciò che la realtà dice ed effettivamente da una parte avranno ragione. Ma dall’altra… ci si sente conto che avendo tutto digitale, non ci si guarda più nei occhi o addiritua nn possiamo più uscire come 2 anni fa!

Vi ricordate la vita che avevamo 2 anni fa? Qual era la tua cosa preferita?

Non ti manda la libertà di poter decidere per te stessa?

Non rimpiangi le uscite tra amiche ?

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FASHION

Le mie abitudini per cominciare bene al mattino.

Da quando ho un blog, ho preso l’abitudine di sbirciare in altri blog per vedere cosa succede nella vita altri, così con il tempo, ho imparato a darmi incentivi per vivere meglio le giornate.

Fino a 5 anni fa la mia vita era stressante ed avvolte anche angosciante. Perché mi imponevo ritmi di vita oggi fuori di testa.

Ho imparato ad a essere grata delle giornate che mi venivano regalate, ogni giorno in più e un giorno regalato.

Durante questo mio cammino, ho imparato ad alzarmi al mattino con obbiettivi giornalieri, a nutrirmi ( perché io di colazione non ne facevo se nn in vacanza) ed a dare il giusto peso alla giornata.

Addirittura sono arrivata a fare rilassamento e gratitudine tutte le mattine.

La mia routine del mattino:

Una volta nutrito le mie belle gattine, incomincio la giornata con un bicchiere di acqua e limone. In seguito quando il tempo lo permette mi metto sul tappetino ed eseguo 30-45 minuti di rilassamento/yoga.

Finito di fare esercizi una bella doccia tiepida, per rigenerare il mio corpo.

La colazione : varia da toast al burro di arachidi a frutta, passando dalle fette di pane integrale con miele e noci. Non ho un obbiettivo principale. Mi piace varieggiare di giorni in giorno, il tutto accompagnato da un succo fresco e thé.

Durante questo mio percorso, ho imparato a prepararmi infusi e acque aromatizzate con frutta e verdura di stagione. Da un po’ di mesi a questa Marte ho scoperto i bubble thé, un grande cambiamento nella mia alimentazione perché quando ho libero ho preso l’abitudine di prepararmi un thé verde ( masha) che preparo delicatamente secondo il rito tradizionale.

Durante il corso della mattinata, ho anche preso l’abitudine di mangiucchiare qualcosa di benefico, uno yogurt, un frutto …

Voi come fare colazione ?

Qual’e il vostro rito del mattino?

Avete già provato a fare rilassamenti prima di incominciare la giornata?

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